私が提供するパーソナルトレーニングの中でケトルベルを用いることが大きな特徴です
みなさんはケトルベルって知ってますか？知らないですよね？
はい、コレです↓↓↓

ケトルベル（Kettlebell）とはお湯などを沸かす「やかん」に見立てた錘（おもり）で、
旧ソビエト発祥のトレーニングアイテムです

ソビエトが作っただけあってけっこう面白いです
最終的にこのケトルベルを振る（＝スウィング）種目があるのですが、
普通のダンベルやバーベル種目では到底不可能な動きで、
全身をつかい体脂肪の燃焼にも、キレイなボディラインを作るにも役立つ一石二鳥なトレーニングとなっています

さらに
このケトルベルを使っていくと筋肉だけでなく、
関節も動かせるようになっていくので肩こりや腰痛の解消も期待できる！
という魔法のトレーニングアイテムです！

とは言えいきなりスウィングをするのは、
小学1年生にいきなりかけ算をさせるのと一緒
物事には必ず順序があります

その正しい順序のパーソナルトレーニングを日吉で受けられるのは、
ここ【BodySchool日吉】だけ！

近いうちにプレオープンを行う予定です
みなさんにおあいできるのをたのしみにしています！

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